最近すっかり寒くなって風邪が流行りだしてますね。
風邪になると辛いし、予定もキャンセルせざるを得なくなったりといいことがありません。
美容師は風邪なんかひいて寝込んでられません！
風邪はやっぱり予防が一番大事！ということでおすすめの風邪予防を紹介します^^
風邪予防グッズ
マスク
買い物やお出かけで人混みの多いところに行くときは必ずマスクを着用するようにしています。
でもそもそもマスクってすでに風邪をひいている人が付けると効果があるようですね（笑）
参考 正しい感染予防対策を医師が解説・マスクだけでは不十分な理由とは転ばぬ先の杖気の持ちようもありますが喉の乾燥も防げるので着用する意味はあるでしょう！（笑）
まとめ買いしておくとお得です^^
個別包装しているのが便利です！
のど飴
のど飴も乾燥した喉のケアに効果があります。
ウイルスは湿度が苦手なので唾液を分泌させるのど飴はウイルス対策になります！
おすすめは「龍角散」です！
やっぱり龍角散が最強です！（笑）
ちょっと喉がイガイガしても龍角散をなめておけばすぐ良くなります！
R-1ヨーグルト
R-1ヨーグルトは風邪予防だけでなく、インフルエンザ予防にも効果があるとか！
参考 R1ヨーグルトのインフルエンザ予防効果について徹底的に調べてみたはたのブログ体の免疫力を高めて感染症予防に効果が高いようですね！
家には常に1週間分ストックして毎日飲んでいます（笑）
飲みやすいドリンクタイプがおすすめです！
葛根湯
なんか怪しいなと思ったタイミングで飲めば次の日には元気になっています！
僕の中で最強の予防方法です！（笑）
使ったことある方ならわかると思いますが葛根湯の効果って本当にすごいんです。
完全に風邪をひいてからだとあまり効果が出ないので予防薬として常備しておくことをおすすめします！
手洗い
風邪予防で手洗いは基本中の基本です。
細菌やウイルスはほとんどが手を介して体内に侵入するようなので、
電車のつり革、ドアノブなど特定多数の人が触るようなところに触れた後は必ず手洗いした方がいいです。
また、手洗い後にプラスで「アルコール消毒」を行うことでその効果は倍増します！
空気清浄機（加湿機能付き）
みなさんは寝室の加湿ってどうしてますか？
加湿器を使ったり、洗濯物を干したりしている方もいると思いますが、ワンランク上の「空気清浄機」がおすすめです。
僕はもうこれがないと落ち着かなく寝れません（笑）
寝室に置いて寝る前に必ずスイッチをONにして寝ます。
ホテルに泊まるときも部屋についてまず一番最初に空気清浄機をONにします（笑）
加湿付き空気清浄機のメリットは「空気がきれいになる」＋「加湿できる」というところです。
きれいな空気の中で寝るのってすごく気持ちいですよ^^
まとめ
風邪ってなった時はもう二度となりたくないと思って気をつけるものですが、時間が経つと予防がおろそかになるものです。
美容師のオーナーが体調を崩して店を休みにすることなんてできません（笑）
お客様にうつしてしまっては大変なので日々の予防にはかなり気をつかっています。
日々の自己管理をしっかりして元気に年越ししましょう！
